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冬季和春季育儿护理这两个系统

杏耀娱乐官网 admin 2019-04-12 10 次浏览 0个评论
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冬季和春季育儿关怀两大系统
在冬季和春季,呼吸道疾病和消化系统疾病很容易“盯着”孩子,父母必须警惕

广州日报(全媒体记者周杰莹通讯员周蜜,李文)在冬春季节,呼吸道疾病很容易关注免疫功能和免疫系统不发达的儿童;而过去的春节假期,饮食,生活习惯由于探亲访友等旅游活动发生了很大的变化,给孩子的消化系统带来了很大的考验。这两个健康问题有时会相互影响。例如,喂养不当也可能影响免疫力,导致呼吸系统疾病。广州市妇女儿童医学中心医疗诊所李亚教授提醒说,在此期间,应该养育孩子,并且必须照顾好呼吸系统和消化系统的健康。

喂养不当也可引起呼吸系统疾病

何丽雅说,冬季和春季交接时,如果不注意寒冷和温暖,很容易患上呼吸系统疾病。

例如,急性上呼吸道感染,也称为“感冒”,是由各种病原体引起的上呼吸道炎症,并且是儿童中最常见的疾病。临床表现包括打喷嚏,流涎,咳嗽,喉咙痛,喉咙发热,发烧,厌食等。

另一个例子是急性支气管炎,它是由病原体如病毒或细菌感染引起的常见支气管粘膜炎症。吸入冷空气,灰尘,刺激性气体或烟雾也会引起气管 - 支气管粘膜的急性炎症。临床表现为咳嗽,咳嗽,发烧或感冒的相应症状。

儿童患呼吸道感染的主要原因如下:

1,免疫系统不成熟,鼻腔狭窄,粘膜较嫩,粘膜腺体分泌不足,干燥,对外界环境适应性差,易发炎。

2.不恰当的喂养方法会导致不同程度的营养缺乏,导致抵抗力低,易受病毒和细菌的侵害。

3.在家庭环境方面,冬季门窗关闭,空气不流通。

4.穿着不当,穿着太少而不能直接感冒,或者穿着过多的汗湿衣服会导致感冒引起感冒。

5.冬季缺乏户外运动。

何丽雅说,喂养不当有时会导致呼吸系统疾病。——已在门诊就诊。因为孩子咳嗽不愈,父母听谣言,给孩子喂鳄鱼汤和咳嗽。结果是弄巧成拙,不仅不会停止咳嗽,还会引发灼热。原因是鳄鱼肉等大分子蛋白质不能被消化,导致食物积累。

何丽娅说孩子发烧时应该这样对待:

1.注意休息,发烧宝宝最好在床上休息,以减少中枢神经系统的刺激。 2.伴有胃肠道症状时,建议选择易消化,少吃的食物。 3.宝宝发烫时,保持室内空气流通,但避免直接吹到宝宝身上。 4.适当的温水摩擦浴,以物理冷却。但是,当孩子出现感冒,颤抖,哭闹等症状时,不建议强制进行物理降温。 5.鼓励孩子多喝水,促进新陈代谢,有效排汗,并帮助降低体温。 6.不要过厚的衣服,穿宽松的内衣,以便有效地出汗和散热。服用退热药后,会出汗很多,你应该及时更换汗湿的衣服。

为了预防感冒,您应该执行以下操作:

1.服装不宜过厚,不要超过一名成人。 2.避免老人和儿童的交叉感染。 3.定时通风以增加房间的湿度。当室温过于干燥时,请在房间内放置一盆水或加湿器。 4.坚持户外活动。当太阳满了,风很小时,让孩子们在大自然中移动半小时到一个小时。 5.合理的饮食。食物补充剂应根据儿童的年龄和发育需要及时补充,补充富含维生素的食物,如新鲜水果,蔬菜,蛋鱼和肉类,防止偏食挑食,注意补充水分。

消化道疾病最重要的是防止“吃伤”

在过去的春节假期,孩子极易“吃伤”,并有消化不良,麻醉,腹胀,腹痛,口臭,恶心呕吐,腹痛等消化不良和胃肠功能紊乱的症状。何丽雅说,这些症状的原因只不过是暴饮暴食,零食,饭菜,大鱼,少吃肉,少吃饭,以及不规律的工作时间表。熬夜,错过早餐,早上和晚上外出就餐。没有全面受到卫生等因素的影响,孩子的消化系统负担过重,有些孩子可能患有口腔溃疡。

何丽雅说,现在春节过去了,有必要帮助孩子恢复正常的饮食和日常生活。

注意荤素

的组合

注意桌上素食的组合,可以给宝宝一些促进消化的食物,如海带,生菜,芹菜,蘑菇,胡萝卜,萝卜等。新鲜蔬菜含有丰富的膳食纤维,可以缓解油腻,帮助体内毒素,促进新陈代谢。如果一定的苋菜吃得多,下一餐应该吃更多的素食来平衡身体。

维生素补充剂可以与富含维生素C的水果一起食用,如猕猴桃,草莓,橙子和橙子。

关掉好吃的小吃

过量摄入高糖和高盐零食,除了导致营养不良,肥胖和龋齿外,还可能引起精神烦躁,哭闹,情绪不稳定和脾气暴躁等问题。

何丽雅说,最好选择购买一些健康的零食,如奶酪,酸奶和无糖干果。如果您的宝宝不吃东西,请不要随意将零食放在您宝宝可以接受的家中。

如果你想吃零食,最好选择不要在两餐之间切得太多,以免影响晚餐的进食。

饮料不应该用作水

果汁等饮料含糖量很高,不能用作水。

饮用水应该是少量的。不要等孩子口渴时多喝水。这会稀释胃酸,导致消化吸收不良。

如果孩子必须喝酒,你可以用苹果,橘子和其他水果为孩子挤汁和温水。

注意食品卫生和安全

当吃水果时,必须剥去皮肤,去除腐烂和变质,并防止疾病进入口腔。

吃饭时保持安静,避免戏弄你正在吃的宝宝。

在带宝宝出门时要特别注意卫生。最好为宝宝准备一套干净的餐具,或用热水加热餐具,从各个方面消除各种细菌。

保持适度运动

提醒您的孩子坚持做运动,如慢跑,做运动,跳绳等。您也可以在晚餐后散步,以帮助消化。最好让孩子每天的运动时间为半小时到一小时。如果你不能每天锻炼,你也可以锻炼2~3天。